Você conhece a dieta do abacaxi? GRANDE aliada para quem quer emagrecer, perder as gordurinhas localizadas na região abdominal, braços e pernas. - Lá na Roça

Thumb Você conhece a dieta do abacaxi? GRANDE  aliada para quem quer emagrecer, perder as gordurinhas localizadas na região abdominal, braços e pernas.

Você conhece a dieta do abacaxi? GRANDE aliada para quem quer emagrecer, perder as gordurinhas localizadas na região abdominal, braços e pernas.

Resumo do post:

Você conhece a dieta do abacaxi? Se não, fique tranquilo, nosso artigo de hoje fala tudo sobre a dieta do abacaxi, que é uma importante aliada para quem quer emagrecer, perder as gordurinhas localizadas na região abdominal, braços e pernas. A dieta do abacaxi é uma opção de dieta interessante para acabar com essas gordurinhas […]

Você conhece a dieta do abacaxi? Se não, fique tranquilo, nosso artigo de hoje fala tudo sobre a dieta do abacaxi, que é uma importante aliada para quem quer emagrecer, perder as gordurinhas localizadas na região abdominal, braços e pernas.

A dieta do abacaxi é uma opção de dieta interessante para acabar com essas gordurinhas indesejadas de um jeito saudável, e com essa fruta que eu particularmente acho uma delícia.

Algumas celebridades já são adeptas da dieta do abacaxi, entre elas estão as famosas: Thaila Ayala, Sophie Charlotte, Luciana Gimenez e Emanuelle Araújo. Com todas essas adeptas logo a dieta do abacaxi deve virar febre no país.

COMO FUNCIONA A DIETA DO ABACAXI

Você consome a fruta todos os dias, seja em fatias ou suco, em diversos horários junto com uma dieta equilibrada que permitirá a você perder alguns kilos.

Leia também: Dieta do leite: emagreça 7 kg em 8 dias!

O abacaxi é rico em fibras e água, que normalmente causa o efeito de saciedade em nosso organismo e ajuda no funcionamento do intestino. Há versões da dieta em que você fica um dia todo consumindo apenas abacaxi, o que é errado podendo causas graves problemas.

VANTAGENS DO ABACAXI

O abacaxi é conhecido não só por seu uso em dietas, mas também em cosméticos para pele, isso pois ele tem enzimas que tornam a pele elástica melhorando a hidratação que ajuda a remover as células mortas e danificadas, ajudando você a rejuvenescer. Essas enzimas também ajudam na luta contra os radicais livres ajudando a desaparecer com algumas manchas da pele.

Consumir a fruta como proposto na dieta do abacaxi não ajuda apenas sua pele, mas também as causas das celulites que normalmente são acúmulo de líquidos e má circulação, a ingestão das substâncias presentes no abacaxi limpam nosso organismo dificultando que novas celulites apareçam e ajudando a dar um sumiço nas antigas.

O abacaxi também limpa as vias respiratórias e tem efeito anti-inflamatório.

VANTAGENS DA DIETA

  • Baixo valor energético;
  • Rica em vitaminas;
  • Especialmente a vitamina C que é ótima para o sistema imunológico;
  • Rica em Minerais;
  • Rica em fibras alimentares.

DESVANTAGENS DA DIETA

  • Limita o consumo de alguns alimentos;
  • Pode causar fraqueza e tonturas para quem faz esforço físico.

PARA CONSUMIR NO CAFÉ DA MANHÃ:

  • Uma xícara de café;
  • Uma xícara de Abacaxi picados ou como preferir;
  • Uma Torrada pequena – pode ser com geleia light do sabor de preferência ou margarina light.

PARA O LANCHE DA MANHÃ:

  • Uma xícara de Abacaxi picados;
  • Quatro (4) castanhas de caju.

PARA COMER NO ALMOÇO:

  • Antes do Almoço coma uma (1) xícara de Abacaxi em pedaços;
  • Uma Lata de Atum ou Sardinha Light sem óleo;
  • Três (3) colheres de Arroz;
  • Uma xícara de salada com folhas e verduras a sua escolha;
  • Após terminar o Almoço coma – uma xícara de Abacaxi em pedaços;
  • Uma vez na semana troque a lata de Atum ou Sardinha por 1 Hambúrguer frito em azeite.

NO LANCHE DA TARDE VOCÊ DEVE CONSUMIR:

Um pote Iogurte natural ou uma das opções: Uma Laranja; Uma Maçã; Uma Pêssego; Uma Pera; Uma Fatia pequena de melão; Uma fatia pequena de Melancia; Uma xícara média de Morangos; Uma xícara media de Uvas; Uma xícara média com cubos de Mamão; Uma xícara média com cubos de abacate.

PARA COMER NO JANTAR:

  • Antes de Jantar você deve comer: uma xícara de Abacaxi em pedaços;
    Três (3) colheres de Arroz;
  • Duzentas gramas de carne de Frango ou Peixe fritas no azeite;
  • Uma xícara de salada com folhas e verduras a sua escolha;
  • Se quiser acrescentar 2 colheres e feijão ao jantar, é permitido;
  • Depois do Jantar consuma uma xícara de Abacaxi em pedaços.

ALIMENTOS PERMITIDOS E PROIBIDOS NO CARDÁPIO

Entre alimentos permitidos não há nenhuma novidade além de consumir abacaxi de forma obrigatória, e complementar com alimentos saudáveis. Não há alimentos proibidos na dieta do abacaxi, mas evite comer alimentos gordurosos como frituras e doces.

Seguindo corretamente a dieta do abacaxi você consegue resultados impressionantes emagrecendo mais de 5 quilos por mês.

FONTE-http://resumodamoda.com/dieta-do-abacaxi/

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